Рубрика: ‘Здоровье’
Благородный сорняк
Цикорий – благородный сорняк. Его ценность в корне, именно в нем, собрано большинство полезных веществ, в том числе – инулин (находка для диабетиков). Количество инулина в корне цикория осенью и в начале зимы максимально – 40% к весне он увы, снижается. Чем дольше хранить цикорий, тем меньше полезных веществ в нем сохраняется. Так же он [...]
Ночные серенады
Храп – непроизвольное появление звуков во сне (небольшие хрипы,поосапывание), а иногда это вполне ощутимое “пение”. “Зазвучать” по ночам может любой человек, особенно при простуде с заложенным носом. Веря статистике чаще всего храп встречается старше 40 лет, и чаще у мужчин. Попасть в общество ночных певцов больше всего шансов у людей с избыточным весом – независимо [...]
Питание для беременных
Правила питания для беременных – питаться небольшими порциями (4-5 раз в день), не объедаться; – не пропускать завтрак, так как именно он запускает нормальные обменные процессы в организме; – слушаться аппетита, кушать по мере проголодания; – ограничить употребление соли; – предпочтение отдавать традиционной пище, потому что даже обычные апельсины могут стать виновниками развития аллергии у [...]
Как справиться с дисбактериозом
Дисбактериоз кишечника вызывает вздутие и дискомфорт в области живота, так же может привести к головным болям. Появляются круги под глазами, бледность, может ухудшится состояние волос. Возникает общая слабость, снижение иммунитета, а это в свою очередь может привести к диагнозу ОРВИ или гриппу. Одна из причин дисбактериоза – эмоциональные встряски: нервы на работе, скандалы дома, так [...]
Весомый вопрос
Здоровье мамы во время беременности зависит от правильной прибавки в весе. Когда организм только приспосабливается к новой жизни внутри прибавка в весе не так значительна (1-2кг). На 4-5 месяце животик становится заметен для окружающих и прибавка составляет около 4 кг. Размер живота у беременных женщин всегда разный, у кого-то необъятный, а у кого-то очень даже [...]