Метки: ‘стресс’
Причины слез
Согласно данным медицинских исследований, проведенных в США слезы — полезное явление. Это верный способ избавления от психологического напряжения, стресса и негативных эмоций. Слезы набегают на глаза как проявление счастья или отчаяния. И сдерживать свои эмоции психологи не рекомендуют. Однажды специалисты предложили группе исследуемых посмотеть фильм «Стальные магнолии». Как оказалось, у тех, кто плакал во время [...]
10 способов сделать живот
1. Измени привычки ПРИЧИНА ОТЛОЖЕНИЯ ЖИРОВОЙ ТКАНИ – БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ. Тебе придется полностью от них отказаться, чтобы диета была действительно эффективной. Их можно заменить сложными углеводами (но, разумеется, в небольшом количестве). 2. Выбери клетчатку ЧТОБЫ ЖИВОТ КАЗАЛСЯ МЕНЬШЕ, СОКРАТИ ПОТРЕБЛЕНИЕ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ЕГО ВЗДУТИЕ (капуста, бобовые, лук, чеснок, печенье, жареные блюда, острые [...]
Спокойствие, только спокойствие
Сегодня попасть под пресс стресса можно независимо от места жительства, возраста, профессии. При этом уровень тревоги неизменно растет, а вот стрессоустойчивость, то есть способность противостоять беспокойству, снижается. Слишком высокая штата за блага цивилизации! Как научиться справляться с треволнениями? Человек тревожный Homo tlirbidliS — это особый вид. В основном обитает в крупных и средних (более 500 [...]
Чувство БИО-ритма. Голубь
Характерные приметы: эти люди без стресса для своего организма могут бодрствовать по 15-18 часов в сутки. Они легки на подъем, энергичны, подстраиваются под любые нагрузки, режим и график работы. Наиболее активный период у них приходится на время с 10:00 до 18:00. Однако в середине дня голубям требуется один-два часа покоя, чтобы восстановить силы. Время тренировки [...]
Женская слабость
За последние 20 лет заболеваемость раком молочной железы в России выросла на 64 %. Этот диагноз ставится ежегодно 50 000 женщин. В результате многочисленных мировых исследований установлены основные факторы риска развития рака молочной железы: – Возраст. Только в 7 % случаев опухоль диагностируется до 39 лет. После 40 вероятность заболевания резко повышается. – Перенесенные заболевания. [...]